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必须要改掉的七个坏习惯

1. 长期熬夜,精神萎靡

-- 来深圳后,从开始 0 点睡到 2 点睡,期望能在 23:30 左右入睡

2. 过度消费,负债累累

-- 索性不负债,但也没存多少,期望能在五年内完成自己的计划的

3. 缺乏运动,免疫下降

-- 上班后就很少去跑步了,期望从今天起,每周能保持 2~3 次大于 1 小时的有氧运动

4. 暴饮暴食,体型肥胖

-- 这个我是需要增肥的,期望:55 ~ 60KG

5. 拒绝学习,不求上进

-- 这个呢,一直在学习,自我感觉学习速度比较慢,成果少

6. 不懂反省,只会抱怨

-- 偶尔也会有抱怨吧

7. 缺乏自律,毫无行动

-- 熬夜和运动就是没有自律造成的,改掉了前面的问题也就改掉了自律问题。

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